Pubertad

Alimentación durante la pubertad femenina y el inicio de los cambios hormonales.

La nutrición durante la pubertad femenina es un pilar fundamental para apoyar el desarrollo hormonal y metabólico de las adolescentes.

El hierro y el calcio son dos nutrientes esenciales durante la pubertad de las niñas para apoyar su desarrollo hormonal, óseo y energético.

La nutrición durante la pubertad juega un papel clave para apoyar la salud hormonal desde la primera menstruación.